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如果您的苹果手机自动购买了某些内容或服务，并且您想要退款，可以按照以下步骤操作。
1、打开iTunes软件，登录您的Apple ID账号和密码，如果您没有安装iTunes软件，可以在App Store中搜索并下载。
2、在iTunes软件界面中，找到并点击“账户”选项，在账户页面中，找到购买历史记录或已购买项目选项。
3、找到您想要退款的订单或购买项目，点击“退款”按钮，如果您的订单已经超过了退款期限，可以尝试联系苹果客服寻求帮助。
4、在退款页面中，填写退款原因和相关信息，并提交退款申请，您可能需要提供订单编号或其他相关信息以证明您的身份和购买情况。
5、等待苹果客服审核您的退款申请，如果您的申请被批准，退款将在一定时间内自动退回到您的账户余额或原始支付方式中，退款时间可能会因处理时间和银行处理时间而有所不同。
如果您无法通过iTunes软件退款，可以尝试联系苹果客服寻求帮助，您可以拨打苹果客服电话或在苹果官网上找到在线客服进行咨询，客服人员会要求您提供相关订单信息和身份认证，并帮助您处理退款事宜。
退款的具体流程可能因不同的购买方式和情况而有所不同，在处理退款时，请确保您提供准确和完整的信息，以便尽快解决问题。